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혈압 관리에 효과적인 운동과 식단 제안 | 건강, 웰빙, 생활습관 개선 높은 혈압은 심장질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 따라서, 혈압 관리를 위한 적절한 운동과 식단을 선택하는 것이 중요합니다. 운동은 심혈관 건강을 …

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